À propos
Je comprends vos problèmes
En tant que Relaxolgue et Coach certifiée en intelligence émotionnelle et spécialisée dans l'accompagnement des enfants, adolescents et de leur parents.J'accompagne tout être humain également en relaxolgie et gestion du stress et des débordements émotionnels.
Quelque soit l'épreuve que vous traversez, je suis là, je comprends le poids et la frustration de sentir que vous pourriez faire mieux, mais de ne pas savoir vers qui se tourner en premier. C'est pourquoi ma mission est simple : donner à mes clients l'éducation au bien-être, les outils et les ressources dont ils ont besoin pour se sentir heureux, en bonne santé et capables de gérer les pressions de la vie. Contactez-moi pour commencer !
Bienvenue !
Un lieu pour se retrouver, se ressourcer.
Être Coach en intelligence émotionnelle et relaxolgue depuis 2018 m'a appris que chaque moment rempli de doute, d'anxiété ou de pression peut être utilisé comme un catalyseur pour un nouveau départ.Vous trouverez ici un lieu de paix, de sérénité. Nous partagerons des instants d'écoute, de bienveillance et d'expérimentations d'outils thérapeutiques. Je vous propose de vous accompagner sur le chemin de la connaissance de vous-même afin de vous aider à apprivoiser votre stress, vos angoisses, vos émotions par le biais de plusieurs pratiques de relaxation et coaching, quelque soit votre âge. 🐛🦋 💤 Des relaxations profondes guidées💨 Des exercices de respiration, vous apprendrez la puissance du souffle 🤼♂️ Relaxation dynamique 🙂😪 Intelligence émotionnelle 🤢😡 👨👩👧👦accompagnement parentalité 💆♀️ le Massage du monde, techniques de massage orientales. apaise les tensions physiques et mentales 🎡 Diapason, la relaxation par la vibration.
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Prestations
Des coachings et des massages
Émotion Seren
Pour un meilleur avenir
Les séances d'Émotion Seren sont adaptées à différents groupes d'âge pour répondre aux besoins spécifiques de chaque public.
Pour les enfants, les séances d'Émotion Seren se déroulent d'une manière ludique et engageante.professionnelle de l'accompagnement j' utilise des jeux, des histoires, des dessins et des exercices interactifs pour aider les enfants à comprendre leurs émotions, à reconnaître les signaux de stress et à développer des stratégies pour gérer leurs émotions de manière positive et saine. Les séances encouragent également le renforcement de l'estime de soi et la création de liens affectifs sains avec les autres.
Pour les adolescents, les séances d'Émotion Seren mettent l'accent sur le développement d'une intelligence émotionnelle équilibrée. Les professionnels guident les adolescents pour qu'ils puissent identifier, comprendre et exprimer leurs émotions de manière constructive. Des techniques de gestion du stress sont également enseignées, avec un focus particulier sur la gestion des émotions dans des contextes scolaires ou relationnels. Les séances aident les adolescents à développer des compétences sociales et émotionnelles clés pour leur épanouissement personnel.
Tarif enfant et adolescent
Séance 1H….. 40 euros
FORFAIT 5 Séances (35€/séance)175 euros _______________________
Pour les adultes, les séances d'Émotion Seren offrent une opportunité de prendre du recul, d'explorer leurs émotions et d'apprendre à gérer le stress de manière saine. Je travaille avec chaque individu pour l'aider à identifier les modèles de pensée négative et à développer des stratégies de gestion émotionnelle adaptées à leur vie quotidienne. L'objectif est de favoriser une meilleure compréhension de soi, l'amélioration de la confiance en soi et le renforcement des compétences en gestion du stress.
Pour les familles, les séances d'Émotion Seren fournissent un espace de communication et de compréhension mutuelle. j’aide les membres de la famille à identifier leurs émotions individuelles, à promouvoir une écoute active et à développer des compétences de communication saines. Le travail en famille vise à renforcer les liens familiaux, à développer des stratégies communes de gestion du stress et à favoriser un climat familial plus harmonieux.
En résumé, les séances d'Émotion Seren offrent un accompagnement personnalisé pour différents publics dans le but de développer l'intelligence émotionnelle, de gérer le stress et les émotions de manière saine. Elles aident les enfants, les adolescents, les adultes et les familles à acquérir des compétences essentielles pour une vie émotionnelle équilibrée, une meilleure gestion des défis et un renforcement des relations interpersonnelles.
La séance………………….. 45 euros
Le FORFAIT 5 séances( 40€ la séance) . . .................................……..200 euros
ÉVEIL SEREIN
Une approche individuelle, hypnotique, plus que de la simple détente, cette approche travaille sur vos croyances limitantes et vos blessures les plus profondes.
ÉVEIL SEREIN- Plongez dans une Relaxation Profonde et Ressourçante
Relaxation profonde guidée……….25 €
Découvrez l'ultime oasis de relaxation pour votre esprit et votre corps avec notre séance de "Rêve Éveillé : Relaxation Guidée Profonde avec induction et dialogue avec votre inconscient.
Laissez-vous guider vers un état de détente totale où vos soucis s'effacent, vos tensions s'envolent, et où vous vous connectez à un calme intérieur inégalé. Plongez dans un voyage de bien-être sensoriel qui nourrira votre cerveau et revitalisera votre corps.
EVEIL SEREIN : Relaxation Guidée Profonde hypnotique est bien plus qu'une simple séance de détente. C'est une expérience magique et immersive qui combine une guidance apaisante avec des techniques éprouvées de relaxation. Une séance de relaxation guidée qui vise à changer nos croyances limitantes utilise des techniques de relaxation profonde, telles que la respiration contrôlée et la visualisation, pour accéder à notre subconscient. En état de détente, nous sommes plus réceptifs aux suggestions positives qui remettent en question et remplacent nos croyances limitantes par des pensées plus constructives et affirmatives. Cette approche permet de libérer des schémas de pensée négatifs et de favoriser un changement durable vers une perspective plus positive et épanouissante.Expert(e) en relaxation, je vous accompagne dans un voyage personnalisé où vous vous abandonnerez aux sensations de calme et de sérénité. Grâce à des méthodes spécialement conçues, vous atteignez un état de relaxation profonde, équilibrant votre cerveau et revitalisant votre corps.Les bienfaits pour le cerveau et le corps : Réduction du stress : Libérez-vous des tensions générées et laissez votre esprit se dérouler, éliminant le stress qui vous entoure.Amélioration du sommeil: Une relaxation guidée régulière favorisera un sommeil réparateur, vous offrant ainsi une énergie et une clarté d'esprit accrues.Équilibre émotionnel: Plongez dans un état de sérénité intérieure, améliorant ainsi votre stabilité émotionnelle et votre résilience face aux défis...
Harmonie Sonore
Pour un meilleur avenir
Harmonie Sonore : 45 mn ………..60 euros
Soin aux diapasons thérapeutiques
L'Harmonie Sonore est un soin unique et global de l’être qui utilise les vibrations des diapasons thérapeutiques pour équilibrer et harmoniser votre corps, votre esprit et votre énergie. Ce soin puissant promet une expérience profondément relaxante et revigorante, en travaillant sur les niveaux physique, mental et émotionnel.
Le soin commence par une consultation préliminaire où vous pourrez partager vos besoins et vos attentes. J’ utiliserai ensuite différents diapasons, chacun émettant une fréquence spécifique, qui sera placé délicatement sur différentes parties de votre corps.
Les vibrations émises par les diapasons pénètrent en profondeur dans vos tissus, rééquilibrant les énergies perturbées et éliminant les blocages énergétiques. Cela favorise la circulation de l'énergie vitale, revitalise vos organes internes et éclaire les zones d'ombre émotionnelles.
Pendant le soin, vous serez confortablement installé sur une table de massage, dans une pièce calme et apaisante. Je commencerai par utiliser les diapasons sur des points spécifiques, tels que , les méridiens et les zones de tension, afin de restaurer l'harmonie globale de votre corps et de votre esprit.
Les vibrations émises par les diapasons transmettent une sensation de relaxation profonde, éliminant le stress et favorisant un état de calme intérieur.
Harmonie Universelle
À votre convenance
Un combiné relaxation guidée et massage 40 mn…..30 euros
Lors d'une séance d'Harmonie Universelle, vous etes invités à vous installer confortablement dans une position assise ou allongée, tout en gardant leurs vêtements. Je commence par guider le participant dans une séance de relaxation profonde en utilisant sa voix douce et apaisante.Je l' invite à se concentrer sur leur respiration pour relâcher les tensions et les préoccupations de la journée.
Pendant la séance, une musique fréquentielle spécialement conçue pour favoriser la relaxation, la méditation et l'équilibre est diffusée. Ces fréquences sont basées sur des recherches scientifiques qui montrent leur capacité à influencer positivement les ondes cérébrales et à induire un état de détente profonde, de calme et de bien-être.
Ensuite, j’utilise des techniques de massage douces et légères qui se pratiquent sur les vêtements. Ces techniques peuvent inclure des pressions légères, des étirements doux et des mouvements fluides pour libérer les tensions musculaires et favoriser la circulation énergétique dans tout le corps.
Cette combinaison unique de relaxation guidée, de musique fréquentielle et de massage sur vêtements permet aux participants de bénéficier de multiples bienfaits. Cela peut aider à réduire le stress, l'anxiété, les douleurs musculaires et les tensions accumulées.
Harmonie Orientale
Une approche complète
90 mn…………….90 euros
Le soin "Harmonie Orientale" une combinaison de diapasons thérapeutiques utilisés pour rééquilibrer les énergies du corps, accompagnée de mouvements de massage inspirés du massage oriental.Les techniques de massage oriental, telles que les étirements, les pressions glissées ou les effleurements, visent à détendre les muscles, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, et favoriser un état de relaxation profonde.Ce soin fusionné est une expérience sensorielle unique qui permet de combiner les bienfaits de la thérapie sonore avec les techniques de massage oriental pour apaiser
Séance d'Art Libérateur et Spontané
Pour se reconnecter à son essence
60 mn………………. 25 euros
Plongez dans une expérience d'expression artistique unique, où votre créativité s'épanouit librement et sans contraintes. Soyez bienvenue aux séances d'Art Libérateur et Spontané, un voyage au cœur de l'Art Brut, où vous êtes invité(e) à laisser vos émotions s'exprimer à travers des formes, des couleurs et des textures sans limites. Ici, il n'y a pas de règles, juste l'espace pour vous connecter à vous-même et laisser votre imagination s'épanouir.Dans cet espace d'expression artistique, tout est permis. Vous serez guidé(e) par notre animatrice(trice) inspirante(e), mais libre de laisser vos instincts vous guider dans votre création. Aucune compétence artistique n'est requise, car le véritable but est de vous libérer de toute pression et de simplement vous exprimer sans jugement.Vous recevrez une palette d'outils variés :sur galets ou sur papier, des pinceaux, des crayons, de la peinture, des pastels, des collages et bien plus encore. Vous êtes encouragé(e) à laisser votre imagination vagabonder et à choisir les matériaux qui résonnent avec votre être intérieur.Les bienfaits de l'Art Libérateur et Spontané :• Libération émotionnelle : L'Art Libérateur offre un espace sûr où vous pouvez exprimer vos émotions enfouies, vous libérant ainsi du poids du quotidien.• Réduction du stress: En vous plongeant dans votre création sans contraintes, vous libérerez des endorphines, réduisant ainsi le stress et l'anxiété.• Renforcement de l'estime de soi: L'absence de jugement dans cet art vous permet de vous reconnecter à votre authenticité, renforçant ainsi votre estime de soi.• Exploration de soi: À travers l'Art Libérateur, vous pouvez découvrir des aspects inexplorés de vous-même, vous permettant de mieux vous connaître.• Créativité sans limites: Ici, il n'y a pas de règles, vous êtes libre d'explorer des idées nouvelles et inattendues, ce qui nourrit votre créativité.Conclusion : La séance d'Art Libérateur et Spontané est une invitation à un voyage intérieur d'expression artistique sans jugement ni contrainte. C'est un espace où vous pouvez laisser votre créativité s'épanouir
Sérenité Orientale
Une détente inoubliable
Ce massage est au prix de 60 € pour une heure 90 € une heure et demie Plongez dans un voyage sensoriel envoûtant avec notre massage corporel oriental exclusif, "Sérénité Orientale". Laissez-vous emporter par une expérience de relaxation profonde qui apaise votre esprit, équilibre votre énergie et revitalise votre corps. Préparez-vous à être transporté(e) dans un univers de bien-être où l'huile chaude de sésame, aux multiples vertus, fusionne harmonieusement avec des gestes bienveillants. Le massage "Sérénité Orientale" est un rituel délicat et réconfortant qui se déroule dans un cadre apaisant, imprégné d'arômes envoûtants. Des mouvements fluides et précis pour détendre chaque partie de votre corps, en accordant une attention particulière aux zones de tension. Le massage couvre l'ensemble du corps, à l'exception des parties intimes, pour vous offrir une expérience de bien-être totale.
Les bienfaits du massage :
Relaxation profonde : Plongez dans un état de relaxation profonde libérant les tensions physiques et mentales libérées dans votre corps.
Harmonisation de l'énergie : Le massage oriental vise à rétablir l'équilibre énergétique de votre corps, favorisant ainsi une sensation d'harmonie intérieure.
Amélioration de la circulation sanguine : Les mouvements doux stimulent la circulation sanguine, permettant une meilleure oxygénation des tissus et une élimination des toxines.
Réduction du stress
Harmonie d'Argan -
Une approche individuelle
Une Odyssée Bien-Être au tarif exceptionnel de
60 mn 65 euros 90 mn 95 euros Voyagez au cœur de la détente et de la beauté avec notre massage corporel exclusif "Harmonie d'Argan - Une Odyssée Bien-Être".
Laissez-vous emporter par une expérience sensorielle enchanteresse où l'huile d'argan pure et bienfaisante enveloppe votre corps, apaisant vos sens et régénérant votre peau.
Plongez dans un univers de bien-être absolu, où mon massage vous transporte vers un état de sérénité et de ressourcement.
Le massage "Harmonie d'Argan" est un rituel de relaxation profonde qui se déroule dans un cadre apaisant, imprégné d'arômes envoûtants. Des techniques douces et fluides pour masser chaque partie de votre corps, en veillant à relâcher les tensions et à apaiser l'esprit. L'huile d'argan, précieuse et nourrissante, est au cœur de cette expérience pour vous offrir un moment de pure plénitude.
Les bienfaits du massage :Relaxation absolue : Laissez-vous emporter dans un état de détente profonde, libérant votre corps du stress et des soucis du quotidien.
Hydratation intense de la peau : L'huile d'argan est riche en acides gras essentiels et en vitamine E, qui nourrissent la peau en profondeur, lui redonnant éclat et souplesse.
Apaisement des tensions musculaires: Les mouvements bienfaisants du massage aident à dénouer les muscles tendus, offrant une sensation de légèreté et de bien-être.
Réconfort CBD oil
Pour un meilleur équilibre musculaire
Découvrez l'ultime expérience de détente absolue avec le massage d'une heure à l'huile de CBD. Plongez dans un monde de relaxation profonde où les bienfaits apaisants du CBD se marient à la tradition orientale du massage.
Le rituel commence par une atmosphère apaisante et des arômes envoûtants pour éveiller vos sens. experte en massage j' utilise des techniques orientales ancestrales, combinées à des mouvements fluides et précis, pour libérer les tensions accumulées dans votre corps.
L'huile de CBD, réputée pour ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes, intensifie l'effet relaxant du massage. Elle pénètre profondément dans la peau, apaisant les muscles endoloris et soulageant les douleurs corporelles. Ressentez la fusion de la chaleur apaisante des mains expertes et des propriétés curatives du CBD qui travaillent en harmonie pour vous procurer un soulagement durable.
Ce massage offre bien plus qu'une simple détente physique. Il vise à équilibrer votre énergie intérieure, laissant votre esprit apaisé et votre corps revitalisé. N'attendez plus pour découvrir le summum du bien-être Le massage oriental détente au CBD est une expérience incomparable pour soulager les douleurs et rétablir l'harmonie dans tout votre être.Excellent pour vos courbatures !Récupération immédiate au prix fou de
75 euros 1 heure105 euros 1h30
"Hand Divine Revitalizer"
Un prix doux parceque vous le méritez
"Hand Divine Revitalizer" 20 euros
Le Hand Divine Revitalizer est un massage de 30 minutes spécialement conçu pour revitaliser et apaiser vos mains fatiguées. Ce massage unique vous transportera dans un état de détente profonde, vous laissant avec des mains renouvelées et un sentiment de confort absolu.J’ utiliserai des techniques de massage expertes pour cibler les zones tendues et les points de pression sur vos mains, vos poignets et vos avant-bras.
Laissez-vous emporter par des mouvements doux et précis qui augmentent la circulation sanguine et favorisent la détente musculaire. Les tensions accumulées seront libérées et vous ressentirez instantanément un soulagement apaisant.Le Hand Divine Revitalizer est l'expérience de bien-être parfaite pour ceux qui souhaitent prendre soin de leurs mains souvent négligées et leur offrir une véritable pause régénérante. Préparez-vous à vous abandonner à une expérience divine pour vos mains. Réservez dès maintenant le Hand Divine Revitalizer pour retrouver des mains ressourcées et une sensation de bien-être optimal.
Harmonie Jeunesse
Incroyable réconfort
Ce Massage du visage et du cuir chevelu conçu par mes petites mains de 45 minutes a plusieurs effets bénéfiques.
Tout d'abord, il favorise la détente en relâchant les tensions musculaires du visage. Cela peut réduire les rides d'expression et prévenir la formation de nouvelles rides.
De plus, le massage stimule la circulation sanguine, ce qui améliore l'apport en nutriments et en oxygène à la peau, favorisant ainsi un teint plus éclatant.
En outre, le massage du visage aide à réduire la rétention d'eau et à décongestionner les zones enflées, ce qui peut atténuer l'apparence des poches sous les yeux.
Il favorise également le drainage lymphatique, contribuant ainsi à éliminer les toxines de la peau.
Sur le plan émotionnel, le massage du visage peut induire une sensation de bien-être, réduire le stress et améliorer l'humeur.
Se sentir plus belle, beau et zen et sans chimie ! ça vaut le coup, non ?
Sur rendez-vous 55 euros
#jeunesse #visage#zen
Le "Blissful Mind & Body Retreat"
Pour un meilleur avenir
Spécial Dos/tête/bras 30 euros/30mn
Le Blissful Mind & Body Retreat est le massage ultime de 30 minutes dédié à votre bien-être absolu. Dans ce massage unique et revigorant, nous nous concentrons sur le dos, la tête et les bras pour vous offrir une expérience apaisante et revitalisante.
Pour détendre et soulager les tensions accumulées dans votre dos. J’utilise des mouvements fluides et précis pour cibler les points de pression et éliminer les noeuds musculaires, vous laissant avec une sensation de légèreté et de souplesse.
Ensuite, Je place une attention particulière à votre tête, offrant un massage relaxant du cuir chevelu qui stimule la circulation sanguine et détend les muscles tendus. Cette étape vous procurera une véritable sensation de décompression et d'évasion.
Pour compléter cette expérience de bien-être, je prends soin de vos bras fatigués. j’utilise des techniques de massage spécifiques pour soulager les tensions accumulées dans les bras, les épaules et les mains, offrant un soulagement bienvenu.
Avec le Blissful Mind & Body Retreat, offrez-vous une parenthèse de calme et de détente dans votre vie trépidante.
Préparez-vous à vous évader de votre quotidien et à ressentir une véritable harmonie entre votre esprit et votre corps. Prenez rendez-vous dès maintenant pour le Blissful Mind & Body Retreat et offrez-vous un moment de bien-être inoubliable.
Massage bébé
À votre convenance
Une méthode simple pour masser bébé
Des études ont montré que les bébés qui sont massés régulièrement sont plus éveillés, dorment mieux et sont moins anxieux que les autres. Le massage peut également réduire le niveau de stress des parents en les aidant à être davantage sensibles aux besoins de leurs enfants.Je vouspropose de découvrir les nombreux bienfaits du massage des bébés et des tout-petits grâce à une méthode de pratique et progressive. Les parents y apprendront comment intégrer la stimulation douce des points de réflexologie adaptés au massage des bébés. Ils sauront aussi comment soulager les affections courantes de leur enfant (coliques, poussées dentaires, otalgies, rhumes, troubles du sommeil...).
La séance se déroulera à votre convenance :. Je masse bébé et vous regardezOu. je masse bébé et je vous apprends les gestes
#jemassebebe#letouchersainetnourrissant#prendre soin
"TranquilChair Massage"
Rapide et efficace
25 mn 25 €Un massage du dos et des cervicales effectué alors que la personne est assise sur une chaise vise à soulager les tensions musculaires et à détendre les muscles du haut du dos, des épaules et du cou. Voici un descriptif général de ce type de massage :
1. **Positionnement de la personne :** La personne s'assoit confortablement sur une chaise spécialement conçue pour le massage, avec le dos et la nuque bien soutenus.
2. **Préparation :** je commence par des techniques de relaxation et des étirements doux pour préparer les muscles à recevoir le massage.
3. **Massage du dos :** j' utilise des mouvements fluides et des pressions adaptées pour travailler les muscles du haut du dos, en se concentrant sur les zones de tension.
4. **Massage des épaules :** Les épaules sont souvent une zone où les tensions s'accumulent. Je peux utiliser des pressions et des mouvements circulaires pour soulager ces tensions.
5. **Massage de la nuque et des cervicales :** Cette partie du massage est cruciale pour soulager les raideurs et les tensions dans la région du cou. Le masseur utilise généralement des mouvements doux et précis pour détendre les muscles et améliorer la mobilité.
6. **Fin du massage :** Le massage se termine souvent par des techniques de relaxation supplémentaires pour aider la personne à se sentir détendue et rafraîchie.
Évolution sereine
Sortir de la négativité
Évolution sereine…… …...450 euros
Le coaching "Évolution sereine" est un programme complet conçu pour aider les individus à se libérer de la négativité et à retrouver une perspective éclairée sur la vie en seulement 10 séances. Ce coaching approfondi, expérimenté et bienveillant, vous guidera pas à pas pour surmonter les pensées négatives, les comportements autodestructeurs et les schémas de pensée limitants qui vous empêchent de vivre pleinement et de réaliser votre potentiel.
Au cours des 10 séances, vous explorerez en profondeur les raisons sous-jacentes de votre négativité, en identifiant les déclencheurs et les schémas de pensée qui alimentent ce cercle vicieux. Grâce à des techniques éprouvées de coaching, vous apprendrez à remplacer ces schémas négatifs par des pensées constructives et plus équilibrées.
Le coaching "Évolution sereine" vous aidera à cultiver un état d'esprit résilient, à renforcer votre confiance en vous et à trouver des solutions créatives pour faire face aux défis de la vie. Vous découvrirez également des outils pratiques pour maintenir une attitude sereine et vous recentrer régulièrement, afin de maintenir les progrès réalisés au-delà des 10 séances.
Attention, dans ce coaching, en plus du travail des séances. Des défis vous attendent dans votre quotidien entre chaque séance !
#evolutionsereine #Évolution #rumination #gratitude
Bien-être de groupe
Au-delà de toutes vos attentes
Rejoignez-moi pour une séance collective dédiée à cultiver le bien-être émotionnel. Ensemble, nous créerons un espace chaleureux où nous partagerons, écouterons et explorerons des techniques de gestion du stress, de relaxation et de pleine conscience. Venez renforcer votre connexion corps-esprit et repartez ressourcé(e) et équilibré(e). Rejoignez-moi pour un moment de détente et de revitalisation !"Contactez moi !
Intervenante toutes structures, entreprises, établissements scolaires, crèches, mjc...
Vivre ensemble
Avec des années d'expérience, j'ai lentement commencé à intégrer différentes stratégies dans ma pratique de relaxolgue. Au cours de nos sessions, nous dresserons la carte de vos besoins afin d'élaborer un programme qui vous convienne.Rejoignez-moi pour une séance collective dédiée au bien-être émotionnel, ouverte à tous, que vous soyez étudiant(e), professionnel(le) ou membre d'une équipe.
Ensemble, nous créerons un espace inclusif où nous partagerons, écouterons et explorerons des techniques de gestion du stress, de relaxation et de pleine conscience. Venez renforcer votre connexion corps-esprit et repartez ressourcé(e) et équilibré(e). Rejoignez-nous pour un moment de détente et de revitalisation !"
Prêt à faire des progrès en matière de santé et de bien-être ?
Votre spécialiste coach pour enfants et adolescents
Coach certifiée dans l'accompagnement des enfants et des adolescents pour la gestion du stress et des émotions.